Entries by Crosstrainers.dk

Hvordan påvirker kaffe blodtrykket?

Koffein, som er det aktive stof i kaffe, kan forårsage en kortvarig, men dramatisk øgning af dit blodtryk. Dette kan ske selvom, at du normalt ikke lider af forhøjet blodtryk. Årsagen til denne kortvarige øgning af blodtrykket kendes ikke. Nogle forskere mener at koffein blokerer for et hormon (kroppens signalstoffer), som holder blodårer åbne. Når […]

Blodtryk måles bedst over 24 timer

De fleste mennesker får tjekket deres blodtryk en gang årligt hos lægen, men det er måske ikke det bedste sted at måle et præcist blodtryk. Hvis du skal undersøge for hypertension (forhøjet blodtryk), kan nervøsitet spille ind. Der er således rapporteret om det såkaldte ”hvid kittel hypertension”, fordi folk simpelthen har et kortvarigt forhøjet blodtryk, […]

Hvorfor får man forhøjet blodtryk?

De direkte årsager til forhøjet blodtryk er ikke kendte. Men man ved at følgende kan bidrage til udviklingen af forhøjet blodtryk: Rygning Overvægt og fedme Inaktivitet For meget salt i maden Stort alkohol forbrug Stress Alder Genetik og forhøjet blodtryk i familien Kronisk nyresygdom Binyre- og stofskiftesygdomme Blodtryksmåling Er du i risikogruppen for forhøjet blodtryk, […]

Hvad er et normalt blodtryk?

Normalt blodtryk: Systolisk under 120 mmhg , diastolisk under 80 mmhg. Har du et blodtryk over dette? Så læs videre. Der er generelt 4 stadier i inddelingen af hypertension (forhøjet blodtryk). Dette strækker sig fra normal til 2. stadie hypertension. Stadiet indikerer hvilken behandling der er nødvendig for at vedligeholde eller sænke blodtrykket. Et blodtryk skal […]

DASH-diæten kan redde dit blodtryk

Diætens sammensætning har en indflydelse på blodtrykket. Forhøjet blodtryk er forbundet med en øget risiko for at udvikle bl.a. hjerte-kar-sygdomme. Derfor er det af stor betydning for den generelle sundhed at undersøge forskellige typer diæters påvirkning af blodtrykket. Derfor satte en forskergruppe sig for at undersøge, hvor stor en effekt DASH-diæten (Dietary Approaches to Stop […]

Forhøjet blodtryk skader hjernen

Forhøjet blodtryk kan føre til hjerneskader og til at hjernen ældes tidligt, selv ved små stigninger i blodtryksmålingerne. Hjerneforskere fra Alzheimer’s Disease Center i californien har studeret sammenhængen mellem det systoliske blodtryk og forskellige indikationer på hjerneskade mellem middelalderende voksne. Resultaterne blev publiceret i Lancet Neurology  og forskerne siger at højt systolisk havde en negativ […]

Diabetes og forhøjet blodtryk

Forhøjet blodtryk (hypertension) er en vigtig risikofaktor i udviklingen og forværringen af mange komplikationer forbundet med sukkersyge (diabetes), f.eks. diabetisk øjensygdom og nyresygdom. Mange diabetikere udvikler forhøjet blodtryk i løbet af deres liv. At have diabetes øger risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk og andre hjerte-kar-sygdomme, fordi diabetes påvirker blodkarrene (arterierne), og predisponerer dem til […]

Højt forbrug af salt? Pas på dit blodtryk!

Salt er en essentiel del af den vestlige kost, men selv raske mennesker bør nedsætte deres saltforbrug for at undgå forhøjet blodtryk og farlige sygdomme som hjertesygdomme og blodpropper. Det er beskeden fra American Heart Association (AHA) i deres seneste anbefaling.  AHA modsætter sig nye studier, som ikke viser nogen sammenhæng mellem salt og risikoen […]