Crosstrainer
,

Træningsprogram til crosstrainer: 20 minutter

Af alle cardio-maskiner er crosstraineren måske den maskine,…

Undersøgelse: Sådan adskiller crosstrainer-træning sig fra almindelig gang og løb

/
Crosstraining er blevet en populær øvelse både hjemme og i…

Disse muskler aktiveres under træning

/
Når du træner på en crosstrainer aktiveres en lang række…

Undersøgelse: Fisk i kosten kan øge fedtforbrænding

/
I de udviklede lande har der gennem flere årtier været en forøgelse…

Tab dig uden at bruge crosstraineren

/
Selv små ændringer i fødevareindtag kan på længere sigt…

Bliv sommerklar på crosstraineren

/
Sommerferien ligger lige om hjørnet, solen skinner og badevandstemperaturen…

Bør du indtage væske når du er på crosstraineren?

/
Bør du indtage væske når du er på crosstraineren? Om du…

Brug af crosstraineren som middel imod stress?

/
Brug af crosstraineren som middel imod stress? I Danmark lider…

Bliv sommerklar med crosstraineren (del 2)

/
  Fedtforbrænding på crosstrainer (og i sommervejret) Vi…

Bliv sommerklar med crosstraineren (del 1 - få kroppen igang)

/
  Bliv sommerklar med crosstraineren (del 1 – få kroppen…