Aqua cycling

I flere steder i USA tilbyder man nu en ny cykel træningsmetode, der er lige så effektiv og mindre belastende for kroppen: aqua cycling – indendørs cykelhold, i pool.

Aqua cykler har ingen hjul eller gear. I stedet hviler de på bassinets gulv og jo hurtigere der pedaleres, jo sværere bliver det.
Det skulle føles en smule bizart grundet opdrift, men tager belastningen fra led og tvinger dig til at engagere din core meget mere. Desuden er man nødsaget til at pumpe benene frem og tilbage i stedet for op og ned pga. opdriften.

Konceptet er så vidt vides ikke ankommet til Danmark endnu, men holder man øjnene åbne er det formentlig ikke en umulighed.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.