Denne artikel kan indeholde affiliate-links.
Person · rum · maskine
Crosstrainere
Købsguides, sammenligninger og praktiske svar om crosstrainere til hjemmet.
7artikler i denne kategori
Crosstrainer eller løbebånd
Sammenlign crosstrainer og løbebånd ud fra bevægelse, træningsmål, intensitet, tryghed, plads og støj. Få en enkel beslutningstabel uden en falsk vinder.
Skridtlængde
Forstå hvad skridtlængden betyder, se dokumenterede mål fra 40 til 51 cm, og vælg uden at stole på en for enkel højdeformel.
Crosstrainer under lavt loft
Ingen kontrolleret model kan endnu verificeres til et lavt loft. Brug denne målemetode til at beregne den reelle hovedhøjde før køb.
Crosstrainer træningsprogram
Følg et enkelt crosstrainerprogram med gradvis progression, valgfri intensitet og en gentagelsesuge. Planen kan skaleres til dit nuværende niveau.
Crosstrainer og vægttab
En crosstrainer kan bidrage til dit aktivitetsforbrug, men vægttab afhænger af energiunderskud over tid. Få en enkel plan uden løfter og kaloriegæt.
Muskler på crosstrainer
Se hvilke dele af kroppen der arbejder på en crosstrainer, og hvordan håndtag, modstand og bevægelse ændrer indsatsen.